Alto Rendimiento - deporte - trabajo - estudio
Normalmente se usa el termino alto rendimiento al hablar acerca de personas que entrenan físicamente con vistas a una competencia.
Alto rendimiento, exige físico y mente trabajando de manera conjunta. Un cuerpo bien preparado y un estado mental adecuado para que “todo fluya”, sin pensamientos negativos ni recuerdos, ni temores o ansiedades. Estar en la zona tiene que ver con el estado “ideal” pero accesible para toda persona bien entrenada.
Se observa en muchos deportes que “los nervios juegan una mala pasada”, y la diferencia hoy la marca lo mental ya que a nivel del entrenamiento fisico suele haber poca diferencia entre un deportista y otro, por eso estar bien preparado esta asociado a cuando la concentración se mantiene, no hay fantasmas del pasado, no hay pensamientos sino simplemente “estar y hacer”, estar en el presente haciendo lo que hay que hacer.
Personalmente soy duro cuando veo a los periodistas traer antes de un partido o una final, recuerdos negativos a los deportistas, también lo soy cuando oigo a algunos padres hablar con sus hijos… Si no están adecuadamente preparados, ese tipo de preguntas que realizan o comentarios que hacen puede llegar a desestabilizarlos. Algo similar ocurre en lo cotidiano con cualquier persona… “Mañana das examen? Preparate bien que seguro va a estar la yegua que te bocho!!”, “Jugas el match contra Juan? Uuuu!! Las ultimas 3 veces te gano, Suerte!!”. Comentarios de esta índole pueden generar innecesariamente de ansiedad, miedo, pánico, disminuyendo la capacidad de reaccionar adecuadamente.
Normalmente cuando una persona consigue su objetivo, o cuando le va mal, tiende a decirse frases que actúan como sugestion, que conforman creencias que pueden ser limitantes o posibilitadoras, a veces el dialogo interno es con la propia vocecita y otras, con la voz de otra persona.
Cual es mi propuesta? Utilizarsmos diferentes técnicas, algunas para trabajar los malos recuerdos de las experiencias pasadas, otras para verse en situación y preparar el cerebro para la acción, y desde el neurofeedback y biofeedback para mejorar la atención y otras funciones que pudieran ser necesarias para la actividad que se realizara, ayudando a la persona a estar en su mejor version ante el desafio que se le presente.